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Hey guys,

We live in a great era with online access that tremendously facilitate our daily life.

You’re feeling a little hungry? Well, you don’t even need to leave your house or don’t even need to go to your kitchen. A few clicks and a « more or less » delicious meal will be delivered to you!

Looking for friends, new shoes, clothes, music etc, one click is enough without moving! How convenient is that? Everything today is possible to make our lives the easiest possible…and it’s pretty awesome!

BUT as always, there’s the reverse of the coin: SETTLED WAY OF LIFE

Just like us, you’ll witness less and less the young generation working out, spending time with their parents and friends outside running around, playing around, and goofing around (to mark out childhood or adolescence). How many kids don’t even know how to bike nowadays? Some kids don’t even know how to run with the right form or swim, and it’s pretty alarming to us in order to raise your attention. We like to call that phenomenon, the “online generation,” also know as the generation “Z.” In other words, the significant aspect of this generation is the widespread usage of the internet from a young age, mainly due to numerous parents who got out of the habit to teach their kids the taste of regular physical exertion.

As important in our hectic modern lives, we don’t even take time to cook healthy and well-balanced meals anymore, but rather opt for a frozen pizza or a quick stop at the closest fast food.

Consequently, that new generation prefers to stay at home comfortably settled down to play video games, watch stupefying TV shows, snack, favor junk food instead of enjoying their free time outside or working out at the gym.

Are you that kind of person? If yes, it is never too late to change your behavior and get free of those bad habits.

We invite you, young and older ones to a little test: choose one evening of the forthcoming week, when returning from classes or working day, switch off your phone, don’t get grabbed by your video games or TV programs. Put on a pair of sneakers on, and go out to get fresh air during half an hour, walk quickly, trot along or run if possible. On your return, refresh yourself with a good shower and ABOVE ALL, don’t lay down on your couch watching TV with a bag of chips!!! Instead, take roughly ten minutes to cook some chicken with sides of green veggies and quinoa for instance. It is delicious and very healthy.

Have you begun to feel the benefits of your efforts? If YES, we are thrilled and happy to have contributed  to your new resolution. Try to make this new way of life your new addiction, and you’ll realize how great you’ll eventually feel about yourself.

Have fun joining our “Gent style.”

#TDGs’ by A&A


LA GENERATION CONNECTEE OU LA CONNECTION Z

Salut tout le monde,

Nous vivons dans une ère formidable d’accès en ligne, facilitant considérablement notre quotidien.

Un petit creux ? Eh bien, vous n’avez même plus besoin de quitter votre maison. En quelques clicks un repas « plus ou moins » délicieux, vous sera livré !

Envie d’amis, de chaussures, de vêtements, de musique, ou autres, un click suffit pour y répondre sans vous déplacer ! Tout est envisageable aujourd’hui pour nous simplifier la vie…et c’est plutôt  génial!

Mais comme toujours, il y a le revers de la médaille : SÉDENTARITÉ

Tout comme nous, vous voyez sans doute, de moins en moins cette jeune génération s’entraîner, passer du temps avec ses parents et ses amis dehors à courir, jouer et simplement faire les bêtises qui jalonnent l’enfance et l’adolescence. Combien de gamins, aujourd’hui, ne savent simplement plus faire de vélo ? Certains gamins ne savent même pas courir correctement ou nager, et ça nous semble suffisamment alarmant pour attirer votre attention. Nous appelons ce phénomène, la “génération connectée,” aussi connue sous le nom de generation “Z”. En d’autres termes, cette generation se distingue en raison de l’usage constant d’internet dès le jeune age, souvent a cause de nombreux parents qui ont perdu l’habitude d’inculquer cette essentielle notion de goût de l’effort à leurs enfants.

Tout aussi essentiel, dans nos trépidantes vies modernes, nous ne prenons souvent même plus le temps de cuisiner des repas sains et équilibrés, et optons plutôt pour une pizza surgelée ou un rapide arrêt dans un « Fast food ».

En conséquence, cette nouvelle génération préfère rester confortablement installée à la maison pour jouer à des jeux vidéo, regarder les programmes abêtissant de la télévision, grignoter, devenir des adeptes de la “malbouffe, » au lieu de profiter de son temps libre à l’extérieur ou à l’exercice d’un sport.

Vous reconnaissez-vous dans ce descriptif ? Si oui, il n’est jamais trop tard pour changer de comportement et de se libérer de ses mauvaises habitudes.

Nous vous invitons, jeunes et moins jeunes, à un petit test : choisissez un soir de cette semaine à votre retour de cours et de votre journée de travail, éteignez votre téléphone, et ne vous laissez pas happer par vos jeux vidéo ou par le programme de TV. Enfilez un survêtement et sortez vous oxygéner, respirez l’air frais de ce début de soirée pendant une petite demi-heure, marchez d’un pas alerte, trottinez ou courrez si vous le pouvez. A votre retour, rafraîchissez votre effort sous une bonne douche et SURTOUT ne vous jetez pas sur le premier paquet de chips en vous laissant retomber sur votre canapé !!!!

Un peu de blanc de poulet émincé avec des légumes verts accompagné d’un quinoa croquant par exemple fera son meilleur effet accompagné de grandes gorgées d’eau.

Avez-vous pu ressentir les bienfaits de quelques efforts? Si OUI, nous sommes ravis d’y avoir contribué. Faites de ce programme votre NOUVELLE addiction et vous constaterez très rapidement que vous vous sentirez tellement mieux dans votre peau et dans votre tête.

Bon courage dans votre nouvelle démarche et venez rejoindre notre « Gent style ».

A bientôt

#TDGs’ by A&A